Tallers Culturals ( FARINERA COS I MENT)
IOGA PER EMBARASSADES
Dijous de 16:30 a 17:30 h
Del 23 de gener de 2025 al 20 de març de 2025
Espai: TALLER 3 (FARINERA)
Professor/a: Savant Ros, Katia
Aquesta activitat té per objectiu acompanyar a les dones durant els mesos d'embaràs per viure'l conscientment tant físicament com emocional. Emocionalment, es busca gaudir i treballar aquesta connexió entre mare i fill i agafar confiança i seguretat per afrontar el moment del part.
Treballant les asanes (postures) es relaxa el cos i la ment, s'alliberen tensions i es deixen de banda les preocupacions. Les asanes alleugeren les molèsties més comunes de l'embaràs com per exemple, la ciàtica, el mal d'esquena, la retenció de líquids, sobrecàrrega al pubis... i així es recupera el benestar i s'enforteixen els grups musculars que treballarem durant el part.
Utilitzant diferents tipus de pranayames (tècniques
de respiració) s'amplia la capacitat pulmonar, s'allibera la caixa toràcica permetent
respirar millor. La meditació se centrarà en connectar amb cos, ment
i nadó d'una forma única i especial, per sentir aquest moment tan màgic i únic.
Material: roba còmoda, es recomana dur màrfega i tovallola.
Preu: 47,92 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 23,96 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 33,54 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 23,96 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 11,98 € (IVA inclòs)
23/01/2025
30/01/2025
06/02/2025
13/02/2025
20/02/2025
27/02/2025
06/03/2025
13/03/2025
20/03/2025
MARXA NÒRDICA (NIVELL OBERT A)
Dilluns de 16:30 a 18 h
Del 20 de gener de 2025 al 17 de març de 2025
Espai: EXTERIOR
Professor/a: Bartolome - Nordic Walking Terapèutic, Fernando
Acosta't a una activitat d'exercici físic moderat, saludable i adaptat als ritmes i a la salut de les persones. Aprèn i/o millora la marxa nòrdica mentre t'actives, socialitzes i gaudeixes dels espais naturals de la ciutat a través de recorreguts variats i accessibles amb transport públic. En aquest taller els usuaris són veritables protagonistes de la seva evolució.
Sessions d'1.5 h de
màxim aprofitament.
Aquest
taller es realitza a l'aire lliure.
Material: bastons de marxa nòrdica.
Preu: 71,87 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 35,94 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 50,31 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 35,94 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 17,97 € (IVA inclòs)
20/01/2025
27/01/2025
03/02/2025
10/02/2025
17/02/2025
24/02/2025
03/03/2025
10/03/2025
17/03/2025
MARXA NÒRDICA (NIVELL AVANÇAT)
Dilluns de 18:30 a 20 h
Del 20 de gener de 2025 al 17 de març de 2025
Espai: EXTERIOR
Professor/a: Bartolome - Nordic Walking Terapèutic, Fernando
Acosta't
a una activitat d'exercici físic moderat, saludable i adaptat als ritmes i a la
salut de les persones. Aprèn i/o millora la marxa nòrdica mentre t'actives,
socialitzes i gaudeixes dels espais naturals de la ciutat a través de
recorreguts variats i accessibles amb transport públic. En aquest taller els
usuaris són veritables protagonistes de la seva evolució. Sessions d'1.5 h de
màxim aprofitament.
Aquest
taller es realitza a l'aire lliure.
Material: bastons de marxa nòrdica.
Pel nivell avançat es necessita experiència
prèvia.
Preu: 71,87 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 35,94 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 50,31 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 35,94 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 17,97 € (IVA inclòs)
20/01/2025
27/01/2025
03/02/2025
10/02/2025
17/02/2025
24/02/2025
03/03/2025
10/03/2025
17/03/2025
MINDFULNESS
Dimarts de 18 a 19:30 h
Del 21 de gener de 2025 al 18 de març de 2025
Espai: TALLER 5 (FARINERA)
Professor/a: Perez Opi, Cristina
Posarem en pràctica Mindfulness o consciència plena, la capacitat humana de
disposar d’una ment atenta i centrada en el moment present. La pràctica de Mindfulness,
és un recurs de contrastada eficàcia, que ajuda a gestionar les emocions fent
una pausa que porti la ment a viure el moment present amb plenitud, reduint
així la càrrega d’estrès en aquests temps difícils.
Preu: 71,87 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 35,94 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 50,31 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 35,94 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 17,97 € (IVA inclòs)
21/01/2025
28/01/2025
04/02/2025
11/02/2025
18/02/2025
25/02/2025
04/03/2025
11/03/2025
18/03/2025
Període d'inscripcions
INSCRIPCIONS TALLERS DEL CENTRE CULTURAL LA FARINERA DEL CLOT del 1r TRIMESTRE 2025: Del 7 al 15 de gener 2025 .Les classes s'impartiran de gener a març 2025. Us preguem que prioritzeu la formalització de la vostre inscripció de manera telemàtica. Si heu d'aportar documentació requerida per gaudir d'algun descompte podeu fer la inscripció telemàtica seleccionant correctament la tipologia de descompte a la qual podeu optar i presentar la documentació requerida en els següents 5 dies hàbils de forma presencial de 10 a 22h de dilluns a divendres. Per a més informació sobre els descomptes clica aquí
INSCRIPCIONS CASAL DE BARRI ANTONI MIRÓ I PERIS del 4rt TRIMESTRE 2024 : del 7 al 15 de gener 2025. Per a la resta d'activitats del Casal cal que consulteu a cada activitat . Us preguem que prioritzeu la formalització de la vostre inscripció de manera telemàtica. En cas de voler fer la inscripció presencial ho podeu fer de dilluns a divendres de 10:30 a 13:30 i de 16 a 20h .
Inscripcions on line
Pagament amb targeta bancària.
La inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
En cas de no disposar de targeta, la inscripció haurà de ser presencial i el pagament es podrà fer a les oficines de l’entitat bancària que s’indicarà.
Si en el cas de fer el pagament on line la teva targeta és denegada cal tornar a iniciar el procés d'inscripció.
Inscripcions presencials
CENTRE CULTURAL LA FARINERA DEL CLOT: a Gran Via de les Corts Catalanes, 837. De dilluns a divendres de 10,00 a 22,00 h
ESPAI ANTONI MIRÓ PERIS: a plaça de Carme Montoriol, 10. De dilluns a divendres de 10.30 a 13.30h i de 16 a 20h
Pagament amb targeta. En cas de no disposar de targeta, el pagament es podrà fer a les oficines de l’entitat bancària que s’indicarà.
Si es paga amb targeta caldrà presentar el DNI del titular. Si el pagament es fa a través de les oficines de l’entitat bancària, caldrà presentar el comprovant de l’ingrés en un termini màxim de tres dies naturals després d’haver efectuat la matrícula.
Condicions de la matrícula
No es podran matricular persones menors de 18 anys.(Excepte en els cursos específics per a infants)
Un cop matriculat al curs, no es retornaran en cap cas els diners de la matrícula. Només es retornaran els diners si el curs matriculat queda anul•lat.
Els cursos amb un cost extra de material no s’inclou al preu total del taller. En cada cas s’especifica l’import que es pagarà el primer dia del curs.
El Centre Cultural la Farinera del Clot i el Casal de Barri Antoni Miró i Peris es reserven el dret de substituir o canviar el professorat si s'escau. En cap cas això implicarà un retorn de l'import del curs a l'alumnat.
En cas que alguna classe no es pugui dur a terme per part del centre es recuperarà afegint una sessió més al final del trimestre. En cap cas s'abonarà aquesta classe a l'alumnat que no pugui assistir.
Els espais on es realitzen els tallers són sales polivalents . Degut a que ens els nostres espais es duen a terme activitats simultàneament no podem garantir el silenci mentre es desenvolupen els tallers
Xarxa de Centres Cívics
Gestió cívica:
Federació d'Entitats del Clot - Camp de l'Arpa (G58293150) | Gran via de les Corts Catalanes ,837
direccio@farinera.org
Centre Cívic
CENTRE CULTURAL LA FARINERA DEL CLOT
Gran Via de les Corts Catalanes, 837
08018 Barcelona
932918080
informacio@farinera.org
