Dimarts de 17 a 18h

Del 1 de juliol de 2025 al 22 de juliol de 2025

Espai: TALLER 3 (FARINERA)

Professor/a: Savant Ros, Katia

Ioga Postpart amb nadons és un espai per a connectar amb tu i amb el teu bebè a través de l'amor, la cura i la calma.

Després del naixement, el cos i les emocions travessen una etapa de grans canvis. Les classes de loga Postpart amb nadons ofereixen un moment de pausa per a cuidar-se, enfortir el cos de manera suau i conscient i compartir temps de qualitat amb el/la nadó sense haver d'ocupar-vos de res més.

Es treballen exercicis de recuperació del sòl pelvià i d'alleujament dels dolors d'esquena, respiració conscient, relaxació i moviments adaptats que afavoreixen tant el benestar de la mare com el del nadó.

A través del contacte i la mirada, es reforça el vincle afectiu mentre tots dos gaudiu d'un ambient tranquil, respectuós i acollidor.

L'experiència prèvia en loga no és rellevant, allò important és escoltar-se, acompanyar-se i gaudir d'aquest preciós viatge.

Beneficis principalls:

-Recuperació física postpartum (sòl pelvià, esquema, abdomen).

-Reducció de l'estrès i millora del descans.

-Ajuda a relaxar-se i a deixar anar les tensions acumulades en la maternitat.

-Promou moments d'alegria i connexió profunda.

-Estimulació motora i sensorial del bebè.

-Enfortiment del vincle mare-nadó.

-Fer "tribu" entre mares.

Material: roba còmoda. Es recomana dur màrfega i tovallola.

Preu: 21,30 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 10,65 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 14,91 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 10,65 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 5,32 € (IVA inclòs)

Dijous de 16:30 a 17:30 h

Del 3 de juliol de 2025 al 24 de juliol de 2025

Espai: TALLER 3 (FARINERA)

Professor/a: Savant Ros, Katia

Les classes de ioga en família són un espai segur i acollidor, pensat per a fomentar la connexió amb tu mateix, amb el teu fill o filla i amb la creativitat. En un ambient harmoniós, podràs gaudir de la companyia del teu infant mentre compartiu moments únics.

Durant les sessions, practicareu postures -a vegades en parella-, jocs de respiració (pranaiama) i dinàmiques de coordinació i equilibri. També hi haurà moments de calma per a descansar estirats damunt la màrfega, deixar-vos portar per l'escolta d'un conte o gaudir acolorint mandales.

Com va dir Albert Einstein: "La creativitat és la intel·ligència divertint-se". Aquesta frase reflexa a la perfecció la visió que la professora té dels infants i és des d'aquesta mirada que es desenvolupa cada sessió.

Material: roba còmoda. Es recomana dur màrfega, tovallola i aigua.

Preu: 21,30 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 10,65 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 14,91 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 10,65 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 5,32 € (IVA inclòs)

Dilluns de 18.30 a 20h

Del 30 de juny de 2025 al 21 de juliol de 2025

Espai: TALLER 5 (FARINERA)

A càrrec de Laia Soler

T'agradaria millorar l'aspecte del teu rostre de forma natural?

Descobreix el loga Facial, una pràctica senzilla i efectiva per tonificar els músculs de la cara, reduir arrugues, revitalitzar la pell i alleujar la tensió acumulada. Recupera una expressió més ferma, serena i lluminosa!

Preu: 31,94 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 15,97 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 22,36 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 15,97 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 7,99 € (IVA inclòs)

Dimarts de 18 a 19:30 h

Del 1 de juliol de 2025 al 22 de juliol de 2025

Espai: TALLER 5 (FARINERA)

Professor/a: Perez Opi, Cristina

Una exploració de les nostres emocions i sentits mitjançant jocs d'atenció plena. Quatre setmanes per posar en pràctica el Mindfulness amb els cinc sentits. Farem un recorregut pels diferents paisatges emocionals i sensorials (la vista, l'oïda, l'olfacte, el tacte i el gust). Descobrirem un ample ventall de sensacions i d'informació ampliada del nostre present mitjançant la meditació. El fet de centrar i prestar atenció al nostre univers emocional i sensorial ens permetrà focalitzar la ment en l'experiència del moment present. La capacitat de prestar atenció de manera conscient i deliberada és una capacitat humana que ens permet viure amb més connexió a allò que està passant, a nosaltres (més autoconsciència), i amb els altres (més consciència social). Mitjançant diverses explicacions i propostes de jocs, experimentarem com som capaços de parar, obrir tot el nostre potencial sensitiu per fer una pausa regenerativa que ens aportarà calma mental i presència. Taller experimental i pràctic.

Material: roba còmoda.

Preu: 31,94 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 15,97 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 22,36 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 15,97 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 7,99 € (IVA inclòs)